光阴似箭，日月如梭，转瞬间，我已经愉快地连续度过了四年（次）泰疗休养生活。在即将结束并返回原单位之际，怀着依依不舍的心情，利用夜深人静的时刻，写出我四年来的深切感受，表达对院领导以及全体员工的真挚感谢以及对未来的美好祝愿，不当之处，请予校正。

一、基本情况

  自2015年起四年来，我连续来泰疗休养四次，其中2015-2017年每年（次）三周，2018年改为二周。

  在休养期间，我基本按院方规定，参加学习、参观、座谈讨论及其他活动。在自由活动及早晚由自己支配的时间里，我主要是阅读报刊、书籍、校对稿件，2016年中秋节还在子女陪护下，乘缆车登临岱顶，领略“会当凌绝顶，一览众山小”的盛况。

  值得欣慰地是：这几次休养都是顺利平安度过，生活上美味佳肴，大饱口福；身体上轻松愉快，每日血压监测始终在120/80毫米汞柱上下浮动，体重始终保持在67~68公斤稳定如常；疗养院温暖如春，休养员之间互谅互让，相敬如宾，友好相处，确实有“革命大家庭”的感觉；尤其是服务人员开展“微笑服务”，他们把本职工作做好、做细，最后我个人对他们的评议几乎都是“全优”，而且我和各位服务员都结下了深厚的感情。因此，概括而言，这几年（次）休养，对我来说主要是通过休养进行四次充电、加油的过程，把一年来的疲劳来一次大恢复——这四年，本人的年龄从82岁向86岁增长，按一般规律体质应呈缓慢下降状态，但自我评价和客观评价（每年体检）体质（包括精神状态）不降反而略有上升（提高）这不能不归功于四次连续休养。

  对我而言，休养的效果是明显地。举一反三，对参加休养的其他“同疗”来说也不例外。

二、主要收获

（一）接受传统教育，提高思想认识

  泰疗占地主要为冯玉祥将军、李德全女士夫妇捐赠，这种爱国爱民的赤子情怀，不能不使我们这后来“享清福”的人所敬仰！置身泰疗，缅怀前人的高贵精神，不能不受到精神上的洗礼！

  建国初期，中华大好河山却“一穷二白”，在资金短缺设备简陋的困难条件下，泰疗“创业者”克服千难万险，白手起家，艰苦奋斗，前赴后继，从荒草野坡到现代化的高楼大厦，是几代泰疗人在一滴血、一滴汗、一石一土、一草一木的基础上修建起来的。草木无言，但却竖立起座座无字丰碑，让我发自肺腑地向它致敬！

  一行行言简意赅的文字，一幅幅栩栩如生的黑白彩色图片，都留在我的记忆中，永远保存在脑海中，回到自己的岗位后，永志不忘，也孕育出个人自觉的力量。

（二）接受泰疗服务，激动却又愧疚之心并存

  本人工作几十年，总觉得自己是在“为人民服务”。但通过来泰疗休养，亲眼看到这么多人（包括门卫、清洁人员、服务员、各级领导及医护人员.......）为我们日夜服务——为我们休养员安全幸福而各司其职，各尽所能，勤奋工作，让我看在眼里同时也引起心灵上的振动.......

  回想自己本单位的同学、同事都在一起工作几十年，自认为论贡献也不相上下，但我却有幸来此休养，而他们却无此机会，思想起来心里确实不是个滋味......因此，唯一能做到的就是回到工作单位后，在自己所担任支部书记的支部以及其他工作中，尽心尽力为大家服务，把泰疗的服务精神化为自己的实际行动，以实现“人人为我，我为人人”和谐社会的共同要求并争取做的更好一些。

（三）充分利用疗养大好时机，努力完成编书出书任务

  来到泰疗好像到了“衣来伸手、饭来张口”的清闲环境之中，很多杂事、乱事少了，给自己创造了编书、出书的极好机会。四年来先后利用休养期间于2015年完成了《金沙滩》（小说）的核稿任务，该书6.1万字，系业余作家，文字水平稍差，校核中下了功夫，直到以后常助出书为止。

  2016—2017年两次休养机会，集中精力担任责编，进行了两次《张芹诗文集》文字校阅，达到基本定稿，并组织进行了该文集的书稿座谈会，根据大家意见，作者修改，我又于去冬、今春审稿并做好出版的全部工作，与今年6月初正式印发。可说主要工作是在泰疗完成的。

  今年来休养前，我接受了北京大学、人民大学两位教授伉俪委托校改《姚霖、靳兰征哲学论文、调查报告选集》的重任，书稿约54万字，校阅马列主义哲学文稿对我这个水利水文专业人员无疑是一项艰巨任务，但盛情难却，只有边学边改，同时也找几位有一定水平的校友帮忙，共担重任。

  因此，这次休养是带书最多、最重的一次，也是肯硬骨头、完成硬任务的必然要求。由于时间较短，仅完成全部书稿的四分之一左右，万事开头难，在泰疗已打下基础，回去继续干就是了。

（四）接受泰山文化熏陶以及大汶口文化洗

  从小时候就知道中国“五岳”，而泰山为“五岳”之首，自1966年6月至今52年来，我曾经登临岱顶十余次，山下的辅助景点也多次参观游览，再加大汶口文化以及曲阜圣地，构成“一山一水一圣人”——也可以说是中华五千年文明古国的象征。

  感谢泰疗领导每次都安排一、二次相应地参观游览活动，—如今年参观岱庙、泰山封禅活动基地并做了细致讲解，使我们既增加了知识，也提高了对中国传统文化的自信，从而在今后工作中（我现在仍担任济南师范《校友通讯》主编）更加自觉地宣传中国传统文化，并在宣传工作中争当模范。

（五）接受科学养生的再教育，争当健康长寿老年人

  随着中国老龄化日趋严重的形式，自己所能做到的就是“以自身的实际行动，做一名年届耄耋、思想精神年轻化，身体自理能力比较强”的现代老年人。

  泰疗自然环境条件优越（我所在的济南实没法相比），人文环境优雅和谐，饮食科学搭配亦居上乘，设备条件亦属高级，是我们学习的样板。“取法乎上，尽得其中”，回去在饮食科学搭配上学其理论，联系家庭实际灵活掌握。

  从休养员通讯录可知，在本期休养的53人中，我年龄排在第12位，也就是说还有11位比我年长，其中93岁的杨天民同志，从行动、思维能力都比较不错，很值得我学习。

  当然，我个人参加工作69年来没生过大病，在职52年没请过病假、事假、保持全勤，退休离岗后，退而不休继续奉献，《都市新养生》杂志于今年六月刊登了我的养生保健体会，对大家也可能有一定的参考价值。

（六）活到老，学到老，永不停步，永不痴呆

  世界文豪高尔基有句名言：“书籍是人类进步的阶梯”。它说明了读书学习是人类社会前进的动力也是丰富的精神营养。

  作为我个人而言，17岁大专毕业参加工作，在校学习的知识十分有限，随着肩负任务的加重，贫乏的知识难以胜任，领导督促学、工作压力学、个人自觉学，把学习和工作（业务工作与政治工作）结合，学习—实践—再学习—再实践，理论联系实际，形成不断学习、不断前进的良性循环，因此，学习养成习惯，习惯成自然，成了个人生活的一部分。

  在每次休养过程中除了其它活动外，就是学习自己带来的书籍，今年特别带来了《共产党宣言》《马克思主义十讲》《中国共产党的九十年》......重要章节反复阅读，温故知新，避免遗忘。同时，书到用时，信手拈来，驾轻就熟。

  我特别注重报刊杂志的及时阅读，今年休养期间，先后阅读了《人民日报》《大众日报》《参考消息》等重要报刊，特别学习了习主席在上海合作组织青岛峰会上发表的重要讲话，以及纪念王尽美同志诞辰120周年重要文章，对自己帮助很大。

  自己深切感到知识贫乏和工作任务繁重不相适应的矛盾越来越严重，只有进一步加强学习，勇于实践才能解决。

（七）翰墨留痕  略表心意

  本人深知才疏学浅不善于舞文弄墨，苦于难有合适的表达感谢的方式方法，无奈之中，还是向传统文化求救——从济南带来几张红宣纸，信笔涂鸦，一作友谊见证，二作答谢的薄礼，与部分合影汇集在一起留作纪念。

  最后，衷心祝福泰山疗养院在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，不忘初心，牢记使命，发扬光荣传统，创造出更加优异的成绩，为实现“两个一百年”奋斗目标作出更大的贡献！（休养员  杨 罗）